https://telemost.yandex.ru/j/09701103270609

Доброго дня!

Теория:

правила безопасности на уроках легкой атлетики

https://youtu.be/WAX97LbQfYI

Бег и ходьба знания о легкой атлетики

https://youtu.be/A_Ac3IiphoY

Бег – один из способов передвижения человека, в котором присутствует фаза полёта за счет скоординированных действий мышц скелета, рук и ног.

Дистанция (спортивная) – расстояние от старта до финиша, которое спортсмен должен преодолеть за максимально короткое время.

Высокий старт – стратегическое положение спортсмена перед началом движения, при котором тело бегуна располагается вертикально под небольшим наклоном над стартовой линией.

Низкий старт – стратегическое положение спортсмена перед началом движения, при котором тело бегуна располагается в присяде с упором рук на землю. При низком старте используются стартовые колодки.

Практика: выполнить комплекс упражнений  https://youtu.be/T117Usz4vJU

Всем хорошего дня!