Доброго дня всем.

Тема урока: Двигательные действия как основа технической подготовки; понятие двигательного умения и двигательного навыка. 

С понятиями «умение», «навык» тесно связанно понятие «техника физического упражнения»( двигательного действия).

Что такое двигательное умение и двигательный навык?

Двигательные умения – это способность использовать накопленный двигательный опыт и знания, и, при надлежащем уровне развития физических качеств у человека, применить этот опыт для решения различных двигательных задач.Это способность неавтоматизированно управлять движениями в процессе двигательной деятельности.

Двигательный навык – автоматизированное умение, двигательный автомат, образовавшийся в результате многократного повторения определенного двигательного действия.

Понятие о технике физического движения. Осваиваемые обучающимися двигательного действия всегда имеют предметный характер, ибо они направлены на решение какой-либо конкретной двигательной задачи( умело преодолеть прыжком препятствие, точно быстро передать мяч партнеру во время спортивной игры, далеко метнуть гранату и др.). для этого применяется соответствующий способ действия, состоящий из определенное системы движений.

Система движений характеризуется определенной взаимосвязью и взаимодействием движений, их последовательностью в целостном действий. В системе движений каждое из них зависит от ранее выполненных, влияет на выполнение последующих, т.е. оказывает влияние на всю систему. Приведем отдельные примеры таких зависимостей: от силы угла отталкивания при прыжках в длину с разбега зависит дальность полета, а от маха движений одной ноги разгибание другой-толчковой; частота движений рук влияет на частоту движений ног при ходьбе и беге.

Существует образцовая(эталонная) техника физического упражнения. Но практически техника всегда индивидуальна, так как отражает особенности физического развития каждого обучающегося( его ростовые данные, уровень развития физических качеств).

Освоение техники физического упражнения. Освоение техники двигательных действий осуществляется под непосредственным руководством преподавателя. Самообучение, особенно сложной технике, может привести к образованию неправильных навыков, а также к травмам.

Двигательные действия не сводятся только к движениям. Это их исполнительная часть. Любое действие сопряжено с психическими процессами – осознанием значения и цели действия, отражением в психике образа, схемы движений и способа их исполнения, волевыми проявлениями, эмоциональным состоянием и др. Поэтому техникой двигательного действия – это всегда сознательный и целенаправленный процесс. Чем большую и сознательность и активность обучающиеся проявят в обучении, тем быстрее и совершеннее сформируются их навыки. Решающее влияние на формирование и качество навыков оказывают знания техники действия. Активное и сознательное освоение двигательных навыков с опорой на знания делает их более «гибким», поддающиеся регулированию и перестройке при изменении задач и условий деятельности.

Практически выполнить комплекс ОРУ на свое усмотрение.