Доброго дня всем.

1. Соблюдение правил безопасности при выполнении любых упражнений и физических нагрузок.

 2. Обратная связь с учащимися через электронную почту irina.yar.66@gmail.com

По программе  тема: Силовые упражнения с гантелями, штангой, собственным весом. Ноги, пресс.

Силовые упражнения с гантелями, штангой: https://vk.com/video252818543_168404429

Силовые упражнения с собственным весом. https://youtu.be/HdenvL5Ge5w?list=PLVtgshI43vLuQ-fvF7v1LqGt3tsQt-a3Y

Д/З: Выполнить комплекс упражнений 8-10шт. из предложенный во второй ссылке.

Всем хорошего дня.