Доброго дня всем.  Нормативы ГТО.  ПРОСМОТРЕТЬ ВИДЕО ВСЕМ!!!   

Тема занятия: Подтягивание из виса на высокой (ю) и низкой(д)  перекладине. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

Теория:  Просмотреть видео. Д/З: Второе упражнение (отжимание) всем отработать дома. Дозировка: максимум+1. Два подхода с полным восстановлением между подходами.

https://youtu.be/2CB1oPpOoFo     низкая перекладина (девушки)  https://youtu.be/et7GCaJTOVk

https://youtu.be/ju3FF31_SX0    https://youtu.be/f9c22F3d3Xg

Всем хорошего дня