Доброго дня всем.  Нормативы ГТО.

Тема занятия: Подтягивание из виса на высокой перекладине. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

Теория:  Просмотреть видео. Д/З: Второе упражнение (отжимание) всем отработать дома. Дозировка: максимум+1. Три подхода с полным восстановлением между подходами. У кого есть турник, выполняем подтягивание. Дозировка: Максимум +1раз. Два подхода.

https://youtu.be/2CB1oPpOoFo

https://youtu.be/f9c22F3d3Xg

Всем хорошего дня