Доброго дня всем.  Тема: Знакомимся с нормативами ГТО. Правила выполнения нормативов ГТО.

НОРМАТИВЫ   ГТО  5  СТУПЕНЬ (16-17 ЛЕТ)

Подростки в возрасте от 16 до 17 лет должны сдать:

- бег на расстояние 30 / 60 / 100 метров;

- бег на расстояние в 2 / 3 км;

- подтягивание, рывок гири или отжимание лежа;

- наклоны туловища вперед из положения стоя, находясь на скамейке.

И не менее пяти испытаний по своему усмотрению: самозащита (без оружия), челночный бег, туристический поход, прыжки в длину, плавание, стрельба, метание снаряда, подъем туловища лежа либо кросс / бег на лыжах.

Практика: Выполнить норматив из таблицы Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Ответ жду на почту irina.yar.66@gmail.com

Всем хорошего дня.