Доброго дня. Модуль Спорт.
Тема урока: Поднимание туловища из положения лежа на спине. Количество раз за 1 минуту.
Поднимание туловища из положения лежа на спине.
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате или каремате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. https://youtu.be/MimSwDVh-8U
Практика: Выполнить это упражнение дома. Количество раз прислать на почту irina.yar.66@gmail.com
Всем хорошего дня.
|